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流感的出現(xiàn)有著很多不同的原因，雖然這可能和人體的體質(zhì)虛弱有一定的關(guān)系，但是也可能是其他的因素，所以首先就應(yīng)該盡量減少外出，多注意個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)，擁有舒適的睡眠，也可以適當(dāng)性的增加體育鍛煉來(lái)提升...

多運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠是促進(jìn)兒童長(zhǎng)高“良方”。日常生活中，可以選擇一些向上的跳躍類運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打籃球、羽毛球、引體向上等。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人體心肺功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收與利用。

完美的身材是很多女人都追求的，但是誰(shuí)又能夠抵得住吃的誘惑，而且很多時(shí)候腿也是邁不開(kāi)的，所以久而久之就會(huì)形成這種肥胖的身材了，但是你要是知道自己的虛胖還是真胖的話，可能就能夠更加針對(duì)性的制定計(jì)劃了。

很多人在減肥期間，會(huì)把體重看得太重要，認(rèn)為體重下降就是減肥成功，體重不下降就是減肥失敗。其實(shí)，肥胖是因?yàn)橹具^(guò)多導(dǎo)致的，脂肪下降才是減肥成功。體重，只是衡量的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)而已。

由于現(xiàn)在生活質(zhì)量越來(lái)越好，很多人在享受吃喝玩樂(lè)的同時(shí)，身材也越來(lái)越胖，當(dāng)然很多人只知道胖了對(duì)自己整體形象不好看，但卻忽視了對(duì)身體本身的危害。下面就帶大家看一下，肥胖對(duì)身體的危害有哪些？

很多人在體檢的過(guò)程當(dāng)中都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝，近年來(lái)患有脂肪肝的人群也是越來(lái)越高，檢查出患有脂肪肝之后，一定要注意生活的調(diào)理，如果不注意防治脂肪肝就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，最終會(huì)發(fā)展到重度的脂肪肝，最后就會(huì)引起肝...